Повышение давления при простуде

Если у вас поднялось давление во время простуды, в первую очередь измерьте его. При показателях выше 140/90 мм рт. ст. примите привычное гипотензивное средство, если оно назначено врачом. Если лекарств под рукой нет, попробуйте дыхательные упражнения: медленный вдох на 4 счета, задержка на 2 секунды и плавный выдох на 6 счетов. Это снизит стрессовую нагрузку на сосуды.

Давление часто растет из-за воспаления. Вирусы провоцируют выброс цитокинов, которые сужают сосуды и усиливают нагрузку на сердце. Добавляет проблем и насморк: затрудненное дыхание снижает уровень кислорода в крови, заставляя сердце работать активнее. Особенно внимательными стоит быть людям с гипертонией – у них даже легкая простуда может спровоцировать скачок давления на 15–20 мм рт. ст.

Чтобы избежать ухудшения, пейте больше теплой жидкости – обезвоживание увеличивает вязкость крови. Откажитесь от сосудосуживающих капель для носа: они временно снимают отек, но повышают давление. Вместо них используйте солевые растворы или ингаляции с физраствором. Если температура выше 38°C, примите парацетамол – он меньше влияет на сосуды, чем ибупрофен или аспирин.

Контролируйте давление дважды в день. Если оно держится выше 150/95 мм рт. ст. более 3 часов или сопровождается головной болью, тошнотой, болью в груди – вызывайте скорую. Такие симптомы могут указывать на гипертонический криз, который требует срочной помощи.

Как простуда влияет на сосуды и давление

При простуде давление часто повышается из-за воспаления и сужения сосудов. Вирусы и бактерии вызывают иммунный ответ, который усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В результате сосуды сужаются, а сердце работает интенсивнее, что приводит к скачкам давления.

Основные причины роста давления при простуде

Три ключевых фактора влияют на давление во время болезни:

• Отек слизистых – затрудняет дыхание, снижает уровень кислорода в крови, заставляя сердце биться чаще.
• Повышенная температура – ускоряет пульс и усиливает кровоток.
• Прием лекарств – некоторые препараты от насморка (например, с фенилэфрином) сужают сосуды.

Как снизить давление при простуде

Если давление поднялось на фоне ОРВИ, помогут простые меры:

Если давление остается высоким дольше 2-3 дней или сопровождается головокружением и болью в груди, обратитесь к врачу. Возможно, потребуется коррекция лечения.

Какие лекарства от простуды могут поднять давление

Некоторые препараты от простуды содержат компоненты, которые сужают сосуды или стимулируют нервную систему, что приводит к повышению давления. В их числе:

1. Сосудосуживающие капли и спреи для носа (нафазолин, ксилометазолин, оксиметазолин). Они временно снимают заложенность, но при частом применении или передозировке могут вызвать скачок давления.

2. Комбинированные противопростудные порошки (Терафлю, Колдрекс, Ринза). В их составе часто есть фенилэфрин или кофеин, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и давление.

3. Препараты с псевдоэфедрином (например, некоторые средства от кашля). Это вещество действует как стимулятор и может резко повысить давление, особенно у гипертоников.

4. Лекарства с ибупрофеном или парацетамолом в сочетании с кофеином. Кофеин усиливает эффект обезболивающих, но при этом влияет на тонус сосудов.

Если у вас гипертония или склонность к повышенному давлению, выбирайте альтернативы:

• Солевые растворы для промывания носа вместо сосудосуживающих капель.
• Парацетамол или ибупрофен без добавок (кофеина, фенилэфрина).
• Антигистаминные препараты (например, лоратадин) для уменьшения отека слизистой.

Перед приемом любых лекарств проверяйте состав и консультируйтесь с врачом, особенно если уже принимаете гипотензивные средства.

Как отличить гипертонию от реакции на простуду

Проверьте, как долго держится повышенное давление. При простуде скачки длятся 1–3 дня и нормализуются вместе с температурой. Если показатели остаются высокими дольше недели после выздоровления, вероятна гипертония.

Обратите внимание на симптомы. При простуде давление растет из-за заложенности носа, температуры или обезвоживания. Если у вас болит голова без других признаков ОРВИ, учащенный пульс в покое или отеки по утрам – это может указывать на проблемы с сосудами.

Измеряйте давление правильно. Делайте замеры трижды в день в спокойном состоянии. При простуде цифры часто повышаются только во время лихорадки. Для гипертонии характерны стабильно высокие значения даже утром.

Проведите тест с парацетамолом. Если после приема жаропонижающего давление снижается вместе с температурой – причина в простуде. Отсутствие изменений говорит о возможной гипертензии.

Проверьте реакцию на кофеин. У гипертоников даже чашка кофе может резко поднять давление. При простуде такой выраженной реакции обычно нет.

Если сомневаетесь – сделайте анализы. Повышенный уровень С-реактивного белка подтвердит воспаление при простуде. Анализ мочи на белок и УЗИ почек помогут выявить гипертонию.

Какие народные методы безопасны при повышенном давлении

Чай из боярышника мягко снижает давление и улучшает кровообращение. Залейте 1 ст. ложку сухих ягод 300 мл кипятка, дайте настояться 20 минут и пейте по полстакана 2 раза в день.

Свекольный сок с мёдом помогает расширить сосуды. Смешайте 50 мл свежего сока с 1 ч. ложкой мёда, принимайте утром натощак в течение 10 дней.

Чесночный настой укрепляет сосуды. Измельчите 2 зубчика чеснока, залейте стаканом тёплой воды, оставьте на 12 часов. Процедите и выпейте утром перед едой.

Травяной сбор из пустырника, валерианы и мяты успокаивает нервную систему. Смешайте травы в равных пропорциях, заварите 1 ч. ложку смеси в стакане кипятка. Пейте небольшими глотками в течение дня.

Компресс с яблочным уксусом на стопы снижает давление за 15–20 минут. Смочите ткань в разбавленном уксусе (1:1 с водой), приложите к ступням.

Гипотензивным эффектом обладает отвар семян укропа. Залейте 1 ст. ложку семян 500 мл кипятка, варите 10 минут на слабом огне. Остудите, процедите и принимайте по 100 мл 3 раза в день.

Как правильно мерить давление во время болезни

Используйте автоматический тонометр с манжетой на плечо – он даёт более точные результаты, чем запястный. Перед измерением сядьте в удобное положение, обопритесь спиной на опору и не скрещивайте ноги. Отдохните 5–10 минут, чтобы исключить влияние физической нагрузки.

Подготовка к измерению

Не пейте кофе, крепкий чай и не курите за 30 минут до процедуры. Освободите руку от одежды и закатайте рукав, если он узкий – пережатые сосуды исказят показатели. Манжету разместите на 2 см выше локтевого сгиба, плотно, но без дискомфорта.

Во время измерения

Не разговаривайте и не двигайтесь. Руку держите на уровне сердца, положив её на стол или подлокотник. Сделайте 2–3 измерения с интервалом в 2 минуты и запишите средний результат. Если значения сильно отличаются, повторите через 10 минут.

При насморке или кашле дождитесь облегчения симптомов – напряжение при чихании или заложенность носа могут временно повысить давление. Если температура выше 38°C, учитывайте, что жар иногда увеличивает показатели на 10–15 мм рт. ст.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Немедленно вызывайте скорую помощь, если при простуде и повышенном давлении появились:

• сильная головная боль, не снимаемая обезболивающими;
• спутанность сознания или нарушение речи;
• онемение лица, руки или ноги с одной стороны тела;
• резкая боль в груди или затрудненное дыхание;
• зрительные нарушения (мушки, двоение, выпадение полей зрения).

Планово обратитесь к терапевту в течение суток при:

1. Давлении выше 180/110 мм рт. ст., даже без других симптомов.
2. Скачках давления после приема жаропонижающих или сосудосуживающих капель.
3. Сочетании гипертонии с температурой выше 39°C более двух дней.
4. Появлении отеков на лице или конечностях.

Людям с хроническими заболеваниями (диабет, ишемическая болезнь сердца, почечная недостаточность) консультируйтесь с врачом при любом повышении давления во время простуды.

Для детей критичны:

• рвота на фоне головной боли;
• судороги при высокой температуре;
• отказ от питья более 6 часов.