Гипотония и гипотензия что это

Если у вас часто кружится голова при резком подъеме или вы чувствуете слабость без причины, проверьте давление. Гипотония и гипотензия – два состояния, связанных с низким давлением, но их причины и последствия отличаются. Разберемся, как их распознать и что делать.

Гипотензия – это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст. Она может быть острой (например, при кровопотере) или хронической. Если давление падает резко, возможны обмороки – в таком случае нужна срочная помощь. Хроническая гипотензия часто встречается у спортсменов и не всегда требует лечения.

Гипотония – более широкое понятие. Оно включает не только низкое давление, но и сопутствующие симптомы: усталость, головную боль, метеозависимость. В отличие от гипотензии, гипотония – это синдром, который может указывать на проблемы с сосудами, эндокринной системой или обезвоживанием.

Чтобы отличить одно от другого, измеряйте давление в разное время суток. Если показатели стабильно низкие, но самочувствие в норме, речь, скорее всего, о физиологической гипотензии. Если же давление скачет, а слабость мешает повседневной жизни, обратитесь к терапевту – это может быть гипотония.

Гипотония и гипотензия: в чем разница и что это такое

Гипотензия бывает физиологической (норма для некоторых людей) и патологической (вызванной болезнями). Симптомы включают головокружение, слабость, обмороки. Если давление резко падает, это может указывать на кровопотерю, обезвоживание или проблемы с сердцем.

Гипотония чаще относится к слабости мышц, например, при неврологических нарушениях. Она не связана напрямую с давлением, но может влиять на кровообращение, если затрагивает сосудистый тонус.

Для диагностики гипотензии измеряют давление несколько раз в день. При гипотонии проверяют мышечный тонус с помощью специальных тестов. Если симптомы мешают повседневной жизни, обратитесь к терапевту или неврологу.

При гипотензии помогает увеличение потребления воды, умеренное количество соли, компрессионные чулки. При гипотонии рекомендуют лечебную физкультуру и массаж. Избегайте резких подъемов с кровати, чтобы не спровоцировать головокружение.

Что такое гипотония и гипотензия: простыми словами

Гипотензия: когда давление ниже нормы

Гипотензия – это состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 90/60 мм рт. ст. Оно может проявляться:

• головокружением при резком вставании;
• слабостью и усталостью;
• потемнением в глазах;
• редко – обмороками.

Причины гипотензии:

1. Обезвоживание.
2. Приём некоторых лекарств (например, диуретиков).
3. Сердечные заболевания.
4. Гормональные нарушения.

Гипотония: слабость мышц и сосудов

Гипотония – это снижение тонуса мышц или сосудистых стенок. Например:

• Мышечная гипотония – слабость мышц, часто встречается у детей с неврологическими нарушениями.
• Сосудистая гипотония – вялость сосудов, из-за чего кровь медленнее циркулирует.

Разница между гипотонией и гипотензией:

• Гипотензия – про давление.
• Гипотония – про тонус мышц или сосудов.

Если у вас часто кружится голова или падает давление, измеряйте его дважды в день и записывайте показатели. При стойких симптомах обратитесь к врачу.

Основные причины пониженного давления

Гипотония возникает из-за разных факторов, включая физиологические особенности и заболевания. Разберём ключевые причины, которые могут снижать давление.

Физиологические причины

У некоторых людей пониженное давление – норма. Оно не вызывает дискомфорта и не требует лечения. Чаще встречается у:

• Молодых людей, особенно женщин до 30 лет.
• Спортсменов с тренированной сердечно-сосудистой системой.
• Людей с наследственной предрасположенностью.

Патологические факторы

Если гипотония сопровождается слабостью или головокружением, возможны следующие причины:

Некоторые лекарства, например, диуретики или антидепрессанты, также могут снижать давление. Если симптомы мешают повседневной жизни, обратитесь к врачу для диагностики.

Как отличить гипотонию от гипотензии

Основные отличия:

• Длительность: Гипотония – хроническое состояние, гипотензия – кратковременное.
• Причины: Гипотония связана с особенностями организма, гипотензия – с внешними воздействиями (жара, стресс, кровопотеря).
• Симптомы: При гипотонии они постоянны, при гипотензии возникают резко и исчезают после устранения причины.

Чтобы определить состояние:

1. Измерьте давление несколько раз в разное время суток.
2. Отследите связь симптомов с внешними факторами (например, встали слишком быстро).
3. Проверьте, нормализуется ли состояние после отдыха или приема воды.

Если низкое давление сохраняется дольше недели без очевидных причин, обратитесь к врачу. При гипотензии достаточно устранить провоцирующий фактор.

Симптомы и признаки: когда нужно обращаться к врачу

Основные симптомы

Гипотония часто сопровождается:

• постоянной усталостью даже после отдыха,
• размытым зрением при резкой смене положения,
• холодными руками и ногами без причины,
• учащенным поверхностным дыханием.

При гипотензии (пониженном артериальном давлении) добавляются:

• пульсирующая боль в висках после пробуждения,
• тошнота в душных помещениях,
• провалы в памяти на фоне слабости.

Тревожные признаки

Срочно вызывайте скорую, если:

• давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. с одышкой,
• потеря сознания длится дольше 10 секунд,
• появляется синюшность губ или пальцев.

Людям с хронической гипотонией стоит вести дневник измерений. Показывайте его терапевту раз в полгода, даже если симптомы кажутся привычными. Это поможет исключить анемию, гормональные сбои и болезни сосудов.

Методы диагностики и анализы при пониженном давлении

Измеряйте давление несколько раз в день в разное время, особенно при ухудшении самочувствия. Используйте тонометр с манжетой, подходящей по размеру, и фиксируйте результаты в дневнике.

Основные лабораторные исследования

Сдайте общий анализ крови для проверки уровня гемоглобина и эритроцитов – анемия часто сопровождает гипотонию. Биохимический анализ крови покажет уровень электролитов (калия, натрия), глюкозы и гормонов щитовидной железы. При подозрении на гормональные нарушения врач назначит анализ на кортизол и альдостерон.

Инструментальная диагностика

Пройдите ЭКГ для исключения аритмии и других сердечных патологий. Если давление резко падает при смене положения тела, потребуется тест с активной ортостатической пробой. В сложных случаях назначают суточное мониторирование давления (СМАД) или эхокардиографию.

При частых головокружениях проверьте состояние сосудов головного мозга с помощью УЗДГ или МРТ. Для оценки работы вегетативной нервной системы применяют вегетативные пробы – например, дыхательные тесты с анализом вариабельности сердечного ритма.

Практические рекомендации для людей с низким давлением

Пейте больше воды – недостаток жидкости снижает объем крови и усиливает гипотонию. Минимальная норма – 1,5–2 литра в день, а в жару или при физических нагрузках увеличивайте до 2,5 литров.

Питание и режим

Ешьте небольшими порциями 4–5 раз в день. Избегайте резких скачков сахара: сократите быстрые углеводы, добавьте белок (мясо, рыба, творог) и сложные углеводы (гречка, овсянка). Утром выпейте чашку кофе или крепкого чая, но не злоупотребляйте – более 2–3 порций кофеина в день дают обратный эффект.

Добавьте в рацион немного соленых продуктов (селедка, сыр, оливки). Натрий задерживает воду и повышает давление. Но если есть проблемы с почками или сердцем, согласуйте норму с врачом.

Физическая активность

Выбирайте умеренные нагрузки: плавание, ходьбу, йогу или пилатес. Избегайте резких движений – после пробуждения сначала посидите 1–2 минуты, затем медленно вставайте. Если кружится голова, скрестите ноги в положении стоя или сожмите кулаки – это повысит давление на 10–15 мм рт. ст.

Контрастный душ утром укрепляет сосуды. Начинайте с теплой воды, затем 10–15 секунд холодной, чередуйте 2–3 раза. Заканчивайте прохладной водой.

При сильной слабости помогает точечный массаж: надавите на точку между верхней губой и носом или помассируйте мочки ушей в течение 2–3 минут.